原料
薏苡仁50克, 莲子30克, 赤小豆30克, 桂圆30克, 芡实米10克, 冰糖10克, 大米糯米适量
步骤
1 粥料堂—五果汤
2 食材准备：薏苡仁50克 ，莲子30克 ，赤小豆30克 ，芡实米10克 ，桂圆30克 ，糯米与大米适量，冰糖10克。
3 薏米仁 ，莲子 ，赤小豆， 芡实米煮前浸泡一夜。
4 锅内加适量的水烧开，放入薏苡仁 ，莲子，赤小豆 ，芡实米。
5 依次放入适量糯米和大米，煮半小时。
6 桂圆剥壳，与冰糖同时放入锅内，中小火煮约20分钟即可。
7 成品图
小技巧
五果汤 补中健脾 适宜秋季食用 美容养颜滋补粥。
失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜
