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原料
白萝卜1个, 盐适量, 胡椒粉适量, 五香粉适量, 香油适量, 醋适量
步骤
1 去掉萝卜的两端和表皮不好的地方,留部分皮更有嚼劲。
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2 将萝卜洗净.
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3 切成1cm左右的厚片。
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4 将白萝卜片切成1cm厚的条。
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5 萝卜条放盆中,放入适量盐(比平时炒菜多一些),用手抓匀,腌制3小时。
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6 腌制3小时候,萝卜中的水分就被腌制出来了。切成大段。
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7 把萝卜中的水分挤出来,水分挤的越干越好。
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8 这时候如果直接拌五香粉的话很难裹上,把萝卜条摆放在篦子上,放到通风处晾3~4小时。
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9 萝卜条晾至弯曲时不出水即可。
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10 晾好的萝卜条放盆中,撒五香粉和胡椒粉,用量视自己口味而定,喜欢重口味的可以多放一些。
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11 用手把萝卜条使劲抓匀,让五香粉和花椒粉溶入到萝卜中,才能更好的入味儿。
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12 这样直接吃的话,萝卜不劲道。把萝卜条再次码到篦子上,放到通风处晾2天即可(秋天干爽的天气2天就差不多了)
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13 晾2天萝卜条失去大部分水分,变的干瘪了。
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14 用手拿一个,咬一下能咬动,并且觉得有韧性即可。如果晒的太干了,咬的时候就很费劲,吃的时候要用水多泡一段时间。
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15 吃的时候用清水冲洗,并用手不断的揉搓。
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16 将洗干净的萝卜条,切成小丁。
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17 倒入适量醋和香油,拌匀,也可以放点小葱和香菜。
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18 倒入盘中,上桌即可食用。
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小技巧
萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。