醋烹韭黄——文怡 0

简介

醋烹韭黄——文怡

原料

韭黄 1把, 鸡胸肉 1块, 花椒 6粒, 干辣椒 3个, 生抽 10毫升, 陈醋 5毫升, 蚝油 5克, 盐 3克, 糖 3克, 香油 5毫升, 水淀粉 15毫升, 干淀粉 2克, 料酒 3毫升

步骤

1韭黄洗净后切成5cm长的段,鸡胸肉切成薄片,再切成2毫米粗细的丝。将鸡肉丝放入容器中,加入盐(1克),糖(1克),生抽(5ml),料酒,蚝油(2克),干淀粉和香油(3ml)抓匀腌5分钟。

2锅烧热倒入油,大火加热,待油温5成热时,调成中火,放入花椒,干辣椒,煸炒出香味后,加入鸡丝快速滑散,炒至鸡肉变白。

3接着放入韭黄,转成大火,淋入生抽(5ml),盐(2克),糖(2克),蚝油(3克),炒1分钟,待韭黄变的微塌时,烹入醋,淋入水淀粉勾芡,最后点上剩余的香油即可。

小技巧

**腌肉时要记得最后放入一点点香油,这样可以保持肉中的水分不流失,而且在炒肉丝时,不容易糊锅。

**陈醋要最后烹入,否则,放的太早了,在炒制过程中,醋味就挥发掉了。

**韭黄很容易炒熟,当它变的微塌时,就要准备出锅了,不要长时间加热。

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