简介
西兰花+鸡肉,一对好基友
原料
西兰花, 鸡腿肉, 花椒, 蒜, 盐, 花椒粉, 黑胡椒, 姜粉, 生抽
步骤
1鸡上腿肉切快,加入适量花椒粉、黑胡椒,姜粉、生抽、蒜汁、盐抓匀,保鲜膜冰箱冷藏腌一晚
2西兰花洗净切块
3热锅,不用放油,炒腌制好的鸡腿肉至变色,盛出备用(腌鸡肉的汁不要丢)
4锅放油,放花椒爆香,放西兰花,翻炒个1分钟,倒入腌鸡肉的汁,继续翻炒
5放入炒好的鸡腿肉继续炒,最后放蒜片~搞定~
小技巧
1.鸡肉要腌的久一点 2.如果腌制的汁没有剩什么,炒西兰花的时候放些盐来调味就可以了