香烤薄荷龙利鱼 0

简介

一直都很喜欢薄荷的味道,最近种了盘,经过辛勤栽培,终于可以收获了~龙利鱼没有刺,营养丰富,而且方便购买,在一般超市就能买到,价格实惠,是一种日常易购得的食材~以前都是用罗勒煎著吃,这次决定尝试一下新做法~

原料

薄荷三小支 2g, 龙利鱼 400g, 盐 少许, 烧烤汁 两小勺, 糖 少许, 黄油 2g

步骤

1将龙利鱼解冻,用厨房纸吸干水分;薄荷切末待用~

2加入盐、烧烤汁和薄荷末,腌制10分钟

3烤盘铺好锡铂纸待用

4往铺好锡铂纸的烤盘和腌制好的鱼表面均匀地抹上黄油

5烤箱,上下火,200度,十分钟

6将烤盘上的鱼取出,翻转架于烤箱的烤网;烤盘置于最低格,用于接烤鱼滴的水分

7上火200度,十分钟,出炉~

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