虾蓉碧绿卷 0

简介

儿子喜欢吃虾,一直吃红烧,白灼有点腻味,买了一根超长而且不弯的丝瓜,突发想到了这款小菜。

原料

基围虾 400-500克, 丝瓜 5厘米*12个, 生粉(也叫玉米淀粉) 量勺10Ml左右, 盐 依个人口味, 鸡精 少许, 姜汁 几滴(用宜家买的捣蒜器很好弄), 蒜瓣2-3个 不喜欢可不加或少加, 料酒 5ml左右, 鱼露 若有可加几滴增加风味

步骤

1活基围虾1斤,去头,去壳,去虾线。成为虾仁,洗净。

2用"刀背"剁碎,剁成虾蓉。在碗中加入料酒,姜汁,蒜蓉,盐,鸡精,生粉,顺一个方向调制上劲

3丝瓜买时挑直的,粗细差不多的,去皮后切大概5厘米长一段

4将丝瓜囊挖空大概4/5,不要挖穿,在丝瓜卷上用盐水刷一下(增味,保持绿色),将虾蓉酿进丝瓜卷里面,上锅蒸15分钟左右(有蒸汽出来再放进去)。

5蒸好后盘子里会有一些汤汁,将其倒出,据个人口味可加些盐鸡精(适当偏咸),调一点稀的水淀粉,将调过味的汤汁放锅里小火烧开加水淀粉勾芡,之后浇在每个虾蓉卷上,增味,增色!

小技巧

此款制作比较简单,小朋友很喜欢吃,健康又营养!

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