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简介
我是觉得,真心没有比沙拉更简单的食物了!!应为他想怎么搭配都行,想怎么摆盘都行,又健康又有营养又方便啊!!!!不能更美好了。。用料表是推荐搭配,真正搭配还是看个人啦。
原料
金枪鱼罐头, 黄桃罐头, 各种水果, 生菜/红生菜, 芝麻菜, 速冻玉米、青豆、胡萝卜, 各种味道沙拉酱 原味,千岛酱,煎芝麻口味等等, 鸡肉, 料酒, 黑胡椒, 芝士
步骤
1芝麻菜洗净铺底,秋葵、速冻青豆玉米热水煮熟(3min左右)加入沙拉酱拌匀摆盘,顶上铺一层金枪鱼即可。
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2红生菜洗净铺底,牛油果切片撒黑胡椒粉,黄桃切片造型。青豆、玉米煮熟摆盘后挤上沙拉酱。
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3将鸡胸肉切成小丁,然后倒入料酒,黑胡椒和盐进行腌制20分钟后230度烤15min。鸡蛋煮熟切丁,西红柿、火腿肠切丁,生菜、芝士切丝。装盘即可
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4红生菜洗净铺底,秋葵荷兰豆热水滚3min切片。苹果、圣女果切丁一起入碗加沙拉酱搅拌均匀再转盘。熟鸡蛋切片铺装造型即可
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5秋葵热水煮3min之后过凉水装盘。挤上丘比沙拉汁,【焙煎芝麻口味】!!!真的好好次!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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小技巧
诶亚。真的随便搭配啦