青瓜300克，冬菜50克，去皮鬆花蛋、去皮鹹鴨蛋各1個，蒜仔、鹽、味精、胡椒粉、香油、上湯各適量。
1、將青瓜去皮去瓤後，切成長條，放入沸水中焯熟；蒜仔放入熱油中過油。 2、將冬菜洗凈，放入熱油鍋翻炒一下，烹入上湯，加鹽、味精、胡椒粉、香油調味，再煮至入味；將松花蛋、鹹鴨蛋切粒，放入熱油鍋中爆香，倒入裝有冬菜和青瓜的盤中即可。 菜品
特點 顏色鮮艷，藥用價值高。 烹飪秘訣 青瓜去皮要輕，才能保持其彩色翠綠。
