螃蟹酪梨沙拉 0

簡介

螃蟹腌汁香辣味濃,可作為沙拉醬,搭配嫩滑的酪梨做成沙拉。此道沙拉是一道味道濃郁的頭盤或午間便餐,並富含維生素B族、C、E及碘、鈣、鉀、鋅。

原料

螃蟹4隻,小紅辣椒1根,香菜(芫荽)1小束,大蒜1瓣,生薑15克,大蔥2根,香茅(香草)3枝,萊姆(青檸)4個,泰國魚露、雪利酒醋各60毫升,糖1湯匙,淡醬油3湯匙,熟酪梨(牛油果)2個,點綴:,香菜(芫荽)枝、橘瓣形萊姆塊適量

步驟

1.螃蟹切半,洗凈,待用。 2.辣椒去籽切末。留幾枝香菜作點綴用,其餘的切末。大蒜去皮拍碎,生薑去皮切末。大蔥和香茅除去無用部分,然後切末。萊姆擠汁。把這些材料與魚露、醋、糖、醬油一起放入食物調理機中攪拌10—15秒。 3.將腌汁澆在蟹上,腌漬約10分鐘。將酪梨對切去皮,直切成片。 4.蟹肉和酪梨排放在4個上菜盤裡,剩下的腌汁舀在上面,用香菜小枝及橘瓣形萊姆塊點綴後,立即上桌。

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