咖喱鯛魚片 0

簡介

這道菜全程都是運用新式電鍋外鍋的功能煮的,在作法2汆燙紅蘿蔔塊及甜豆時,加一些鹽,可以讓青菜水果保持原色原味,另外作法3煮的過程中一定要不斷攪動,以免咖喱凝固,影響了口感。

原料

鯛魚1片,蘋果150公克,紅蘿蔔150公克,甜豆少許,洋蔥150公克,椰漿少許,咖喱粉少許,沙拉油少許,熱開水4杯,鹽少許

步驟

1.鯛魚一開二後沿紋路切片;洋蔥洗凈,蘋果、紅蘿蔔洗凈削去外皮,皆切成與鯛魚同大小的長形塊備用。 2.電鍋按下開關,外鍋加熱開水及鹽,將作法1的紅蘿蔔塊及甜豆稍微汆燙一下即撈出,瀝干水分備用。 3.將作法2外鍋的水倒掉並擦乾,再按下電鍋開關,於外鍋放入沙拉油燒熱,炒香咖喱粉及洋蔥塊後,再放入作法1的蘋果塊及2杯熱開水煮5分鐘,最後加入作法1的鯛魚片、作法2的紅蘿蔔塊、甜豆及椰漿續煮2分鐘即可。

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