魚糕1塊，臘腸1段，丸子6個，胡蘿蔔1/2根，西蘭花5小朵，香菇3朵
1.將香菇用溫水泡發，魚糕切厚片，臘腸切片，胡蘿蔔切花 2.將魚糕、臘腸、西蘭花、香菇分層碼入格拉斯，加水沒過食材 3.蓋上保鮮膜，留氣孔，微波高火加熱20分鐘 4.放入胡蘿蔔和丸子，重新蓋上保鮮膜，微波中高火加熱15分鐘
