大草莓: 2個， 香蕉: 1根， 脫脂奶: 1盒， 青蘿蔔: 半個， 粉絲: 一小把， 乾貝: 一小把
1放入攪拌機做了一杯半 喝了一杯 喝完還挺飽的
2味道還不錯 比芹菜精好喝一萬倍 就是上午10點半就餓了………
3原材料裝好 到單位煮一下
4煮好 嗯 味道真一般 喝了兩大碗 吃了同事幾口西紅柿炒雞蛋 午飯結束?
晚上喝了小碗的南瓜銀耳羹 還吃了四五勺小蔥拌豆腐 好心痛希望明天能接著瘦
