原料
步驟
1秋葵去掉根部洗凈
2焯一分鐘後過涼水瀝干水份備用
3我買的是超市切好的一片一片的牛肉
4捲起秋葵1
52
63
7烤肉醬
8熱鍋少油牛肉捲入鍋小火煎
9一面煎好煎.煎另一面
10加入烤肉醬小火咕嘟一會.用勺子將鍋里的烤肉汁重複淋在肉卷上幾次.稍收汁出鍋.將鍋內剩下的烤肉汁淋在肉卷上即可
11開吃
小技巧
如沒有烤肉汁可以用.鹽.糖.醬油.水.收汁調味 或用海鹽黑胡椒調味也可以
1秋葵去掉根部洗凈
2焯一分鐘後過涼水瀝干水份備用
3我買的是超市切好的一片一片的牛肉
4捲起秋葵1
52
63
7烤肉醬
8熱鍋少油牛肉捲入鍋小火煎
9一面煎好煎.煎另一面
10加入烤肉醬小火咕嘟一會.用勺子將鍋里的烤肉汁重複淋在肉卷上幾次.稍收汁出鍋.將鍋內剩下的烤肉汁淋在肉卷上即可
11開吃
如沒有烤肉汁可以用.鹽.糖.醬油.水.收汁調味 或用海鹽黑胡椒調味也可以