想減肥？晚餐來一份酸奶紫薯泥吧 0

原料

紫薯: 4-6個， 酸奶: 一瓶（濃稠型）， 堅果碎:

步驟

1紫薯蒸熟（蒸熟標準為皮裂，筷子插的穿）

2去皮，用勺子壓成泥。

3舀入小碗中壓實，倒扣至盤中。

4輕輕倒上酸奶，撒點堅果碎、葡萄乾、餅乾碎、麵包碎、麥片都可以。

5是不是超級簡單呢！

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小技巧

1、紫薯比較干，喜歡軟綿口感的可以用紅薯。 2、堅果、餅乾放入保鮮袋用擀麵杖敲碎。 3、想做早餐來不及的可以前一晚提前蒸好紫薯。

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