四季豆燒茄子(少油) 0

原料

長條茄子: 1~2條, 四季豆: 適量, 紅辣椒: 可有可無, 蔥姜蒜: 適量, 鹽: 適量, 其他調料: 看習慣,我很少放調料

步驟

1水焯熟四季豆,撈出備用

2油鍋爆香蔥姜蒜,平時炒菜的量,不需要多放,放茄子翻炒,會發現很容易干,水很關鍵,把水當油使,乾了延鍋邊淋一點點水,重複這個操作,不能一下子把水倒入,直到茄子沒有白心,不用加水,用鍋鏟壓一壓茄子,兩面都煎透軟

3加入四季豆和紅尖椒,有青蒜苗放點是又好看又好吃的,繼續翻一下就可以放水悶小會,出鍋前放點鹽就可以,也可以淋點香油

小技巧

1、其實燒茄子就是要耐心,一定要燒透了,燒透了就好吃,直接水煮的會很難吃 2、水當油使很好用哈哈

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