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原料
雞蛋: 1隻, 西蘭花: 一小朵, 蝦仁: 4隻, 小璐家紫胡蘿蔔面: 一把, 小璐家牡蠣粉: 適量, 小璐家黑芝麻鹽: 適量
步驟
1備料,西蘭花貝殼粉浸泡,清洗乾淨。
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2西蘭花浸泡後清洗乾淨,過水焯,剁碎。
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3蝦仁剁碎
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4紫胡蘿蔔面煮熟過冷水。
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5混合西蘭花,蝦仁,麵條,雞蛋,加入牡蠣粉。
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6不用額外加水,攪拌均勻就可以。
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7開始煎至小餅,鍋熱滴入葵花籽油,抹勻。
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8舀一勺糊糊,攤成小餅。
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9翻面。
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10又做了2個加黑芝麻鹽的。
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11在剩下的麵糊里又加了些黑芝麻鹽,之前的麵糊忘記加鹽了?
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12出鍋的小餅。香噴噴滴。
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13再來張全圖
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14切小塊方便食用。
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小技巧
紫色胡蘿蔔 紫色胡蘿蔔叫「Purple 68」。外表紫色,內芯紫色,偶見黃色。紫色才是最原始胡蘿蔔顏色,早在公元前2000年.埃及王宮壁畫中就有像紫色胡蘿蔔的紫色植物。公元10世紀,紫色胡蘿蔔在印度中東以及歐洲廣泛種植。原產地為阿富汗一帶。 紫色胡蘿蔔是一種常見的蔬菜,與胡蘿蔔特性、特徵基本相同,所不同的果實顏色為紫色,營養價值高。紫色胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,這些胡蘿蔔素攝入人體後,就可以轉變成維生素A ,不僅具有補肝明目的作用,還可以治療夜盲症。