無油版炸雞腿 0

原料

雞蛋: 1隻, 鹽: 一點點, 雞腿: 8隻, 料酒: 2勺, 醬油: 2勺, 黑胡椒粉: 一丟丟, 蒜: 1個半, 蔥姜: 適量, 生粉: 適量, 麵包糠: 適量

步驟

1腌制雞腿。將雞腿劃小口方便入味。蔥姜切末,蒜切成蒜蓉,加入料酒,鹽,醬油,胡椒粉與雞腿混合。

2將雞腿入冰箱冷藏,腌制2小時以上 (時間久更入味)

3將腌制好的雞腿,用生粉抓勻

4打雞蛋液。 將裹好生粉的雞腿先裹一層雞蛋液, 然後裹麵包糠

5烤箱預熱210°C 5分鐘

6將雞腿放入烤盤。210°C15分鐘。出爐~ 香噴噴的無油版炸雞腿就做好了

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