原料
糯米: 240克, 粳米: 60克, 低筋麵粉: 200克, 水: 100克, 酵母: 2克, 哈爾濱胡椒腸: 1節, 香菇: 2朵, 各式果脯: 5顆, 橄欖油: 少量, 生抽: 少量, 食用鹽: 3克
步驟
1糯米粳米混合洗凈,放清水泡3小時,干香菇洗凈泡軟。
2200克面與100克水、3克酵母粉先用也筷子混合均勻,然後揉到手光盆光,蓋紗布醒30分鐘,把醒好的面繼續揉到麵糰帶光澤,蓋紗布發至2陪大
3泡好的米控水裝盤放高壓鍋中大火燒到出大氣時轉小火蒸40分鐘
4蒸飯和發麵的空檔,把哈爾濱胡椒腸、香菇、果脯切成細丁
5發好的面再揉揉排出氣體,再揉成長條,幹成0.5厘米厚的長方形麵皮
6冷鍋小火加小量橄欖油,放入香菇炒熟,再加入腸粒,米飯一直小火翻炒到散粒,再加入小量生抽和果脯粒翻炒均勻
7盛出米飯,戴上防粘手套把米飯揉緊實,成方形長條,長度與面大塊稍短
8飯條放麵條中間,用麵皮裹米飯,用刀切出多餘麵條,接頭捏緊朝下,兩頭封緊,
9用刀在中間切開,成兩段,放蒸鍋中,打最小火二次發麵,等二發到麵皮鬆軟時打大火蒸20分鐘
10關火5分鐘後出鍋,等分切成4、5公分一節
小技巧
我這款是少油、少鹽、少糖,根據個人喜好可加腸量,或增適量鹽和糖,果脯我用了一個陳皮應子、一個犁脯、一個蘋果脯、一個桃脯,都是小糖果包裝。個人認為加點陳皮應更香。 炒飯應全程小火,所有東西都是熟的,火大了,出油多,還易出鍋巴