原料
吐司: 兩片起
步驟
1｛西多士｝ double版。 比平時做法多一片吐司和芝士即可。 用烤箱更美味。
2｛太陽蛋三明治｝ 三片吐司；一個雞蛋；火腿片、生菜、醬料適量。 烤盤上放一片吐司，再放一片中心挖去的吐司，打入雞蛋一個，開動烤箱。 之後材料擺放順序看個人喜好。
3｛西紅柿火腿三明治｝ 五分鐘都不用。 吐司-生菜-火腿-西紅柿-吐司 做幾層看自己胃口有多大。
4｛黑米乳酪三明治｝ 黑米浸泡一夜，蒸熟，加煉乳攪拌。 煉乳、奶油奶酪拌勻，作為乳酪。 吐司-乳酪-吐司-黑米-吐司。
5｛魚柳三明治｝（法棍版） 魚柳用了水煮，醬料為奶酪醬。 法棍別太硬，最淳樸的那種最好。
6｛紫甘藍雞蛋三明治｝ 像我這種一人食的，一個紫甘藍要吃很久。 吐司-紫甘藍切成條-白煮蛋-吐司 推薦花生醬。
7｛青瓜雞蛋三明治｝ 吐司-青瓜條-白煮蛋-吐司 用料為番茄醬。
8｛紫甘藍西紅柿三明治｝ 吐司-紫甘藍切成條-西紅柿-吐司 中間還有堅果，推薦花生醬
9｛煎蛋三明治｝ 吐司-生菜-煎蛋-吐司-生菜-煎蛋-吐司 這樣是兩個人的量，塗抹番茄醬。 煎蛋很重要，我還沒練到家。 等等吧。
10｛煎蛋三明治｝ 上一幅圖縮減版，因為吐司變厚了hhhh 用了千島醬，味道依舊棒：）
11｛西紅絲火腿片三明治｝ 吐司-生菜-西紅柿切片-火腿切片-吐司 醬料看自己喜歡，總之認真吃早飯就對了！
小技巧
暑假裡會每天親自打一杯豆漿，寢室里畢竟條件有限，一般是一杯牛奶，或者鮮榨果汁。 如果沒受到條件限制，就喝豆漿吧，更好。
