小米: 兩把， 大米: 一把， 山藥: 小半碗， 南瓜: 小半碗， 水: 2000ml
1大米小米淘乾淨放冰箱冷凍室過夜，早上起來砂鍋半鍋水燒開，燒水的同時洗切山藥和南瓜，連同凍好的米一起放進燒開的水裡去煮
2再次燒開，轉小火慢燉10分鐘，米粒就會全部開花咯，山藥南瓜也軟綿啦
3好漂亮的一碗粥
米提前凍過的，特別容易煮開，快手粥哦，讓一些上班族早上也能輕鬆喝上一碗養胃粥
