低脂無油南瓜馬芬 0

原料

南瓜: 140g凈重, 牛奶: 50ml, 低筋麵粉: 130g, 肉桂粉: 1/3小匙, 泡打粉: 1/2小匙, 蛋: 2個, 砂糖: 90g(我放的不到70g), 香草精: 少許, 蘭姆酒: 1大匙

步驟

1南瓜洗凈後去皮,切丁,蒸熟或者煮熟,瀝水後趁熱以打蛋器攪碎,倒入牛奶並充分攪拌均勻

2低筋麵粉 肉桂粉 泡打粉混合後過篩

3(這一步原方是直接將雞蛋和糖混合打發,試之後覺得還是分蛋打可能更好。)打發蛋清至濕性發泡。

4將蛋黃、1步的南瓜、香草精、朗姆酒攪拌均勻。再加入過篩後的粉類攪拌均勻。

5分次加入打發好的蛋白用刮刀由外往內翻攪。

6180度烤箱,15分鐘~

7裝飾隨意,我用了荸薺

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