原料
步驟
1參考月齡：7個月以上 食材準備：紫薯80g、南瓜100g、米糊20g 烹飪時間：20分鐘 難度分析：初級
2南瓜去皮切塊，紫薯去皮切塊，紫薯、南瓜入鍋蒸熟。 昨天有麻麻留言問我是紫薯的營養價值高還是紅薯的營養價值高，如果從「果實的顏色越深，營養素含量越高」這個定律來講，紫薯是比紅薯具有更高的食用價值，本身花青素的含量比較高嘛！ 但是，一餐紅薯+一餐紫薯的營養素攝入，要比二餐都是紫薯更均衡一些哦！
3加水70度的熱水沖調米糊。 為了更好的成型，我把米糊沖泡的比較濃稠，如果你家寶貝剛剛添加輔食，一定要做稀一點哈！
4蒸好的紫薯放料理機中，倒入二分之一米糊。
5將紫薯和米糊一塊攪打成紫薯泥，做好的紫薯泥糊倒入碗里備用。
6同樣的步驟來製作南瓜泥糊，先將南瓜放放入料理機，加入剩餘二分之一米糊一塊攪打均勻。
7做好的南瓜泥倒在碗里備用。
8準備一個大碗，左右手同時拿起盛有紫薯泥和南瓜泥的小碗，一併倒入碗里，卡通形象的頭部和臉部做出來啦！ 這步比較關鍵，麻麻兩邊碗拿穩後要保持勻速倒入寶寶碗中。
9拿一根筷子蘸上一點紫薯泥，點上眼睛和嘴巴就可以啦！
小技巧
寶寶輔食添加初期比較容易出現便秘的情況。有的寶寶幾天排便一次，但是性狀正常且沒有不適的感覺，這是寶寶排便習慣問題而不是便秘。如果寶寶大便乾結、排便費力、排便間隔時間久，那就是便秘了。 1、便秘跟腸道功能有關係。母乳喂養是營造腸道菌群建立的最佳途徑，另外過多使用消毒劑會減少環境中的細菌，不利於腸道菌群的建立和維護。 2、便秘和纖維素的攝入有關，寶寶輔食添加的時候一定要有蔬果的供給。另外要注意的是不可以過度精細，食物殘渣少、纖維素不足也會引起便秘。 3、腹部撫觸按摩，有利於促進腸胃蠕動。先給寶寶肚子做一下熱敷，然後順時針避開肚臍按摩，按摩的力度要適中。
