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原料
大米: 半杯, 清水: 3杯
步驟
1取半杯大米洗凈,放入鍋中
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2將3杯清水倒入鍋中,大火煮滾後,轉小火熬制10~15分鐘,中間稍微攪動一下避免粘鍋
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3煮好後放涼
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4放涼後倒入料理機中,攪拌大約1分鐘,打碎成米糊
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5將製作好的米糊裝入冰格冷凍2小時
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6凍硬後取出,裝入密封袋冷凍保存,1周內食用完畢
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7每次喂寶寶時取出2格(可根據寶寶食量調整),上鍋蒸15分鐘
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8蒸完後放至微溫即可喂寶寶
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小技巧
1.何時開始添加輔食並沒有絕對的時間,平均年齡是6個月,最早是4個月。最近醫學研究發現,提前添加輔食不會讓寶寶長得更好,建議不需要太早添加輔食 2.剛開始添加輔食時,每周只能添加一種新的食物,並且從少量開始嘗試,濃度也要由稀漸稠 3.每喂一種新的食物時,要注意寶寶的糞便及皮膚疹子或潮紅等症狀,若喂食3-5天內沒有不良反應,就可以嘗試其他新的食物,若有任何不良反應請馬上停止這項食物的喂食,並帶寶寶看醫生 4.不要以大人的口味來評估食物是否可口美味,製作時應以天然食物為主,也不必再添加鹽,味精、糖等調味品