原料
排骨: 3-4小根， 胡蘿蔔: 5-6塊， 南瓜: 5-6塊（去皮籽）， 隔夜冷飯: 1碗， 西蘭花: 3-4朵， 小香腸: 1根， 海苔: 2片
步驟
1排骨提前用冷水泡出血水
2高壓鍋中水沒過排骨 放蔥 八角 鹽 醬油 選擇適當模式讓排骨軟爛
3壓好的排骨
4準備食材 最右邊那一碗是壓排骨的湯
5炒南瓜胡蘿蔔 鍋中不需要放油
6翻炒幾下後倒入排骨湯 適量調味 這個時候不需要放排骨 排骨已經很軟爛了
7準備炒飯的食材
8平底鍋適量油 翻炒西蘭花和小腸仔
9倒入lengfanq醬油 鹽 適量調味
10南瓜和胡蘿蔔軟爛後 放入排骨 收湯
11炒好的飯糰成飯糰
12包一張海苔 小孩子特別喜歡吃包飯
13成品
14是不是滿足了小盆友好看好吃好玩的所有要求呢 麻麻快來試一試！
