五指毛桃海底椰煲雞爪湯 | 秋季湯 0

原料

五指毛桃: 15克, 南北杏仁: 6克, 瘦肉: 200克, 紅棗: 2顆, 海底椰: 10克, 雞爪: 6隻, 胡蘿蔔: 1根, 鹽: 適量

步驟

1胡蘿蔔洗凈去皮,切滾刀塊備用。

2五指毛桃、海底椰、紅棗用水洗凈。

3南北杏仁混合後用水洗凈。

4雞瓜焯水,再過冷水洗去沫子。

5把所有食材放入湯煲,加入2000ML清水。

6大火煮開轉小火煮1.5個小時。

7喝前加鹽調味。

8滋陰健脾、清肝潤肺 五指毛桃是一種葉似無指的樹根,有健脾補肺、行氣利濕的功效。

小技巧

好湯精髓: 1、南北杏是指苦杏仁和甜杏仁的混合。 2、北杏仁味苦有小毒,用時要經溫火炒制後,去掉了外皮可減輕苦味。用量上要加以控制,,以免過量傷及身體。

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