原料
銀耳: 80克， 五指毛桃: 10cm， 梨: 2隻， 紅豆: 一小把， 冰糖: 適量
步驟
1將梨去皮，切成小塊
2紅豆洗凈，用涼水浸泡半小時
3銀耳用水泡發後，撕成小塊
4五指毛桃洗乾淨，然後用涼水浸泡15-20分鐘
5將所有材料放入電飯煲或電高壓鍋內膽，加足量水，選擇煲湯鍵即可
小技巧
這是個濕疹多發的季節，我自己也未倖免遇難。最近在痛苦的忌口中，想要快點好，除忌口外，還可以食療輔助。只是一款祛濕清潤的糖水，紅豆、五指毛桃負責祛濕。五指毛桃對風濕也有一定作用。但煲湯前必先用水浸泡，去除苦味，切忌一次不能放多，否則會發苦。五指毛桃煲湯會有淡淡的椰香，非常好喝。 秋天記得多煲湯，多養生，儲備能量留給冬天。
