原料
雞胸肉: , 黃瓜絲: , 蔥: , 姜: , 鹽: , 生抽: , 香油: , 料酒: , 白糖: , 花椒油: , 老乾媽辣椒醬:
步驟
1雞胸肉洗凈後整塊放入沸水中煮,加入蔥、姜、料酒去腥味。分辨雞肉煮熟的秘訣,用筷子可以輕鬆插入雞肉內就表示雞肉熟了
2煮熟的雞胸肉取出用冷水沖洗乾淨,然後用涼開水(最好是冰水)浸泡半個小時以上
3雞肉浸泡好以後取出瀝干水,順著紋理用手撕成細條狀備用
4黃瓜切絲拌入雞絲中,再加入鹽、生抽、白糖、花椒油、老乾媽辣椒醬,淋上香油即可
小技巧
1、雞肉也可以選用雞腿肉,雞腿肉比雞胸肉的脂肪含量高,做出來的雞絲更嫩。 2、雞胸肉的熱量低,要想減肥的就選雞胸。 3、手撒出來的雞肉當然好,如果閒麻煩可以用叉子代替手,在雞肉上面劃,先劃成大點的塊,再劃成較細的絲很省事兒。