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原料
牛油果: 1個, 雞蛋: 2個, 吐司: 4片, 玉米: 2根, 牛奶: 400ML, 鹽: 一勺, 黑胡椒: 少許
步驟
1新鮮雞蛋洗凈入冷水用小火燒開,煮5分鐘後燜一會。
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2煮熟的雞蛋撈出放入準備好的涼水中,浸泡一會後更易剝殼。
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3牛油果對半切開,用小刀繞一圈切開後扳開2瓣。
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4撒一些鹽和黑胡椒調味,牛油果本身的味道比較淡,調味一下立馬風味更好了。
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5雞蛋壓碎,加入沙拉醬拌勻後就是帶點稠度的蛋泥。
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6取三片吐司,將麵包邊切掉。
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7在吐司上抹上一層牛油果泥和一層雞蛋泥。淺淺的綠和淡淡的黃,真是小清新。
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8抹完後疊起來用刀四等分切開,就可以裝盤了!
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9將玉米放入冷水鍋中煮熟,大概煮15分鐘左右後撈出來放涼。
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10然後就拿出你最大的力氣開始瘋狂剝玉米吧!可以一次多剝點放冰箱,下次想喝的時候直接拿出來榨就行啦。
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11將玉米粒放入榨汁機,倒入熱牛奶至沒過玉米的位置。
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12按下啟動鍵開始打玉米汁,不喜歡玉米渣口感的的可以用漏勺過濾。這麼多大概夠四個人喝。
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13香香甜甜的玉米汁可以喝啦!再來點三明治,這樣一個營養全面的高逼格早餐就大功告成了,快試試吧!
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