原料
甘薯: ， 燈籠椒: ， 亞麻籽仁（隨意）: ， 蘿蔔: ， 罐頭茄汁豆 （或其他豆類）: ， 黑芝麻: ， 雞蛋: 1個
步驟
1甜薯中溫微波5分鐘，取出備用
2蘿蔔和燈籠椒切好（或者可以用果汁機打碎）
3把全部材料混合在一起， 加個雞蛋， 然後捏成漢堡的形狀。
4可以囤在冰箱的冷藏室， 要吃的時候取出煎一下就可以了。
5可以就這麼吃， 又或者夾在麵包中弄成三明治噢 ！
小技巧
這個素漢堡片用料是很隨意的， 可以自己發揮創意。 我用的罐頭茄汁豆做出來口感比較軟， 用黑豆或其他豆類都可以。 這個漢堡片即健康又方便， 可以一次過做好多個囤冰箱， 要吃的時候煎一下就可以了。 除了弄成三明治， 也可以加進沙拉里， 健康養生噢 ！
