苦瓜枸杞滑蛋 0

原料

苦瓜: 一根, 枸杞: 20g, 雞蛋: 2個, 蒜末: , 豆鼓: 一勺, 濃湯寶半小盒: 15g, 水澱粉適量: , 蒸魚鼓油、:

步驟

1苦瓜去籽切片,用少許鹽唦在表面,手抓勻;雞蛋加少許水澱粉打散拌勻,加少許五香粉,加入濃湯寶,讓其慢慢融化

2起鍋,熱油,6成熟,放入蒜末爆香,放苦瓜,旺火爆炒,至斷生,放入少許水,翻炒幾下,加入豆鼓

3倒入蛋液濃湯寶,用旺火不停翻炒,把蛋炒散炒細出蛋花來,加入蒸魚鼓油、少許耗油、鹽調味

4加入枸杞,翻炒均勻,出鍋前側鍋加入幾滴香醋,即可

小技巧

若想雞蛋滑爽香嫩,加少許澱粉和水,打撒拌勻,下鍋的時候,不斷用鍋翻炒,至細碎; 香醋要出鍋前淋,氣味才不易揮發。

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