南瓜雜糧飯（伊萊特能量土鍋） 0

原料

貝貝南瓜: 2個， 血糯米: 50g， 紅豆: 25g， 白糯米: 25g

步驟

1備好材料；

2準備： 各種雜糧混合、洗凈、浸泡5小時

3將雜糧放入能量土鍋（伊萊特能量土鍋）；

4加入足量水，選擇「鬆軟飯」模式；

5雜糧飯煮好後盛出降溫；

6等待的過程中處理貝貝南瓜，南瓜頂部挖一個小蓋子，將南瓜籽掏出；

7在南瓜中塞入雜糧飯，用勺子壓緊實；

8能量土鍋（伊萊特能量土鍋）中加適量水，放入蒸架，再放入塞滿雜糧的南瓜，蓋上南瓜蓋子，選擇「鬆軟飯」模式，程序結束後就可以了。

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小技巧

  1. 糯米雜糧飯降溫後更易操作； 2. 南瓜的蓋子不要挖太大，以免蒸熟後切開不好看； 3. 塞入南瓜的雜糧飯壓實，這樣切開後的造型才漂亮。 菜譜by：Enaiter伊萊特 & Nicole的生活書

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