買天價護膚品抗衰老，不如堅持吃蕎麥！ 0

原料

食材如下:

步驟

1食材 （三人份） 蕎麥 50g 小米 50g 冰糖 10g 清水 1000ml

2蕎麥、小米洗凈後，和1000ml清水一起放入放入電飯煲或高壓鍋中煮粥備用。

3將蕎麥小米粥和冰糖一起放入柳丁破壁機，開機後選擇五穀功能，2分鐘即可。

4開機後選擇五穀功能，2分鐘即可。

5蕎麥小米糊，完成！

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