原料
材料A: ， 傳統燕麥片: 200g， 亞麻籽: 30g， 生南瓜籽: 40g， 材料B: ， 雞蛋清: 2隻， 奇亞籽: 20g， 蔓越莓干或者藍莓干: 40g， 無糖椰子片: 20g， 椰子油: 25g， 無糖楓糖漿: 40g-50g
步驟
1將材料A中所有材料混合後倒入烤盤，180度上下火烤10分鐘。烤好拿出晾涼，將奇亞籽倒入備用。
2兩個蛋清打發至硬性發泡，將無糖糖漿和椰子油倒入切拌均勻。無糖糖漿見圖片。
3將蔓越莓干或者藍莓干、無糖椰子片、以及晾涼後的麥片一起倒入步驟2中攪拌均勻。
4烤盤墊油紙，將拌好的燕麥片倒入烤盤壓實，大約1-2cm厚即可。 烤箱預熱180度，烤20分鐘，拿出晾涼後再切塊，冷藏可以保存一周左右。 這款Granola Bar非常適合減脂時當作早餐或者加餐吃。富含豐富的優質碳水和優質脂肪。慢慢嚼，飽腹感超強！
小技巧
因為添加的糖比較少，可能切的時候會散掉，我是直接用手掰成一塊一塊的放入保鮮袋保存，碎掉的燕麥拌酸奶吃特別贊！
