剩藜麥飯: 1碗, 豆腐乾: 1片, 韭菜: 70克, 鹽: 一點
1食材:剩藜麥飯 1碗,豆腐乾 1片,韭菜 70克
2韭菜洗凈切碎。
3豆腐乾切碎米狀。
4鍋中放油,加韭菜和豆腐乾翻炒。
51分鐘後馬上盛出備用。
6鍋中另加入少量油,加入藜麥飯翻炒。
7待藜麥飯熱透後,加入豆腐乾和韭菜碎混勻。
8加點鹽,出鍋。
9?小貼士:因為韭菜的味道很濃,所以不需要放其他蔥姜來幫忙。
寶寶挑食,厭食,不愛吃飯? 怎麼補鈣鐵鋅硒? 關注高級營養師媽媽,啥也不愁。