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原料
九孔蓮藕: 1節, 蔥花、蒜末、薑末: 適量, 香菜小段: 適量, 白醋、米醋: 適量, 鹽、味精、白糖: 適量, 料酒、香油: 適量, 花椒油、麻椒油: 適量, 辣椒油: 適量
步驟
1把蓮藕清洗乾淨,去除兩頭藕節,颳去外皮。
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2菜盆內放足量清水,倒入兩匙白醋,主要是為了防止藕切片後氧化變黑。刮凈外皮的蓮藕切圓片或長片,邊切邊投入放了白醋的清水內,以防快速氧化變色。藕含澱粉量很高,把切好的藕片清洗幾遍,去除裡面滲出的澱粉,以防焯水過程中澱粉氧化變紅。
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3提前準備足量涼開水,倒入兩匙白醋。鍋內放入足量清水,放入一匙食鹽、少量植物油,燒沸。把藕片撈入鍋內焯水。水開後略煮幾十秒即撈出藕片,快速投入涼開水內過涼,以保證爽脆的口感。
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4藕片過涼期間處理其他食材。將黑木耳提前浸泡,水發到位,撕成小朵,洗凈。準備蔥花、薑末、蒜末,香菜切3厘米中段。
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5把藕片撈出,控干水分。放入蔥花、薑末、蒜末、黑木耳,調入鹽、米醋、味精、料酒、白糖、花椒油、麻椒油、辣椒油、香油,翻拌均勻,即可盛盤。
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6此菜品酸爽清脆、酸中略甜、咸中有辣、藕色潔白,是一道不錯的家常菜。
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7藕分七孔藕與九孔藕:七孔藕,紅花、藕瘦長,外皮褐黃色、粗糙,水分少,不脆嫩,適合煲湯;九孔藕,白花、藕肥大,外表細嫩光滑,呈銀白色,肉質脆嫩多汁,甜味濃郁,適合熗、涼拌、清炒。
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8秋天,天氣變得乾燥,因此應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主,藕就是當令滋補佳品之一。常言道:荷蓮一身寶,秋藕最補人。立秋過後,鮮藕成為人們餐桌上的常見菜肴。
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