想給爸爸媽媽做的健康餐❤️ 0

原料

食物: 愛

步驟

1鮮蝦柴魚高湯燉白菜豆腐冬筍 名字略長..柴魚高湯+炒過的蝦頭+一勺雞粉簡直鮮得不行~

2清蒸鱸魚? 簡單營養~原汁原味~

3各種Sunny女神的快手麵包~

4【檸檬雞腿烤豆角】 豆角真的自帶甜味啦~

5【番茄肉醬燜藜麥】寒假回去就想做沒來得及..營養好吃一鍋出~

6【無油煎雞胸】 真的是無油也好次~

7【鮮蝦蒸豆腐】 加點蒸魚豉油香香噠~

8肉末烤茄子+白菜菌菇泡菜大醬湯

9一定一定要加老豆腐!而且記得和?一起煮~超級無比鮮~鯖魚略油不知道秋刀魚或者別的怎麼樣~

10木須肉~肉片可以換成雞肉~感覺不加?或者少油就已經挺健康啦~

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