雞腿冬瓜湯 0

簡介

清熱利尿 消腫輕身

原料

雞腿 冬瓜 枸杞 老薑 料酒

步驟

1:雞腿切去肥油洗凈放姜 料酒腌5分鐘 2:冬瓜去皮去籽洗凈切塊 3:雞腿放進鍋里 放水沒過雞腿 大火燒開 改小火煮10分鐘 放入冬瓜中火煮10分鐘放入枸杞 鹽即可 注:提倡少油 少鹽 少糖健康飲食 此湯不放油 冬瓜與雞肉搭配清熱解毒 消腫利尿

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