原料
用料：牛裡脊 200克 甜豆250克 生抽2茶匙（10ml）干澱粉1茶匙（5克）料酒1茶匙（5ml） 蚝油2湯匙（30ml）蔥5片 鹽1/2茶匙（3克） 油3湯匙（45ml）
步驟
1）將甜豆擇去老筋洗凈，放入滾水中汆燙斷生，撈出後放入冷水中浸泡，待完全冷卻後再撈出瀝干水分。 2) 牛裡脊切片，用生抽、干澱粉和料酒抓拌均勻，腌制10分鐘。大蔥洗凈後切片。 3) 炒鍋中倒入油，待油7成熱時，放入牛肉片滑炒至8成熟，之後放入甜豆，調入蚝油和鹽，翻炒至熟即可。 超級羅嗦： **象甜豆，荷蘭豆，西蘭花這樣的蔬菜，汆燙後儘量都放入冷水中浸泡，不要省略這一步，否則就無法保持蔬菜碧綠的顏色嘍！ 『分解ing.....』 將甜豆擇去老筋洗凈，放入滾水中汆燙斷生，撈出後放入冷水中浸泡，待完全冷卻後再撈出瀝干水分。 牛裡脊切片，用生抽、干澱粉和料酒抓拌均勻，腌制10分鐘。大蔥洗凈後切片。蚝油2湯匙盛出備用。
