山藥薏米芡實粥 0

簡介

給兒子每天早上喝,補氣血養脾胃。 兒子上幼兒園沒完沒了感冒咳嗽吃藥 造成現在下眼皮發青, 脾胃不好有濕寒,嗓子總是有痰, 臉色也不好就象洗不凈似的, 看了中里巴人的書, 學習書中經絡按摩調理再加上這款食療粥, 願孩子身體棒棒進入小學校園!

原料

山藥, 薏米(薏仁), 芡實

步驟

1很簡單的粥, 都是1:1:1比例 買的是已經炒熟的材料 讓商家混合後給打成粉 直接用開水沖即可

2單獨喝這個粥不是很好喝, 孩子是不接受滴, 可以給孩子加:蜂蜜或葡萄乾, 或者你能想到滴孩子愛吃滴, 替換著來, 目的只為讓孩子喝下去!

小技巧

如果不打粉的話 這個熬粥很費時間 其中芡實很不容易熟。

很多人說開水沖不好攪拌容易結疙瘩 我操作時也是這樣。

後來有一次無意中倒入水後, 孩子叫我,就放下粥先去管孩子, 等我回來就發現這時的粥很輕鬆的攪拌開了。

倒入開水淹沒粉後別攪拌,靜置, 讓水自己慢慢去沁透, 幾分鐘後再攪拌,很容易就是一碗糊糊粥,省時省力。

這期間你可以去刷牙洗臉, 等你回來就是一碗溫乎乎養生粥在等待你。

就是這麼簡單,試試吧,大人孩子都適合!

相關菜譜