雞胸肉拌飯 0

簡介

from Happy together!夜間賣場

E265 120920 IU、李起光、盧士燕、朴健衡 ~ beast 李起光帶來的減肥食譜~雞胸肉拌飯~ 不同於一般拌飯用的豬肉或牛肉~選擇了低卡路里的雞胸肉哦~既健康又美味的菜哦~起光在減肥期間三餐中兩餐都吃這個拌飯~最終瘦了8kg哦!!!

推薦指數 三顆半星

原料

大麥飯, 雞胸肉, 胡蘿蔔, 菠菜, 辣椒

步驟

1雞胸肉蒸熟切絲~其他拌飯材料煮熟切絲

2把切好的材料平鋪在煮好的大麥飯上~拌上辣椒醬~完成!

小技巧

小Tips: 1. 用大麥飯代替米飯晚上吃也不用擔心發胖 2. 辣椒醬有一定的鹽分~不要放太多哦!

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