多彩果蔬小湯圓 0

原料

乾果仁, 香蕉, 白糖, 色拉油, 豬油, 糯米粉 180克, 藍莓 幾顆, 菠菜 少量

步驟

1乾果仁(杏仁、榛子仁、瓜子仁、花生仁、開心果)、香蕉

2將五種果仁打碎

3加適量白糖

4放入一勺色拉油拌勻後再放入大約10克豬油再次拌勻即可

5糯米粉180克、藍莓幾顆、菠菜少量過水焯一下

6藍莓壓碎倒少量水調成藍莓汁,菠菜擠出汁,兩種顏色汁各取35克備用(用量多的話可以用榨汁機)

7將180克糯米粉平均分成三分各60克,用普通水和兩種汁分別和麵糰備用

8在菠菜麵糰上取下10克麵糰用微波爐打熟,與生麵糰揉勻

9加入8克豬油再次揉勻至成光滑麵糰(紫色和原色麵糰同樣操作方法)

10揉好的麵糰靜置15分鐘後分別揪成大小適當的小麵糰

11將麵糰壓成小碗狀或小餅狀包入餡料,收口搓圓即可

12鍋入水,水開後下湯圓

13至湯圓浮上來後再煮1分鐘關火

小技巧

香蕉餡的隨包隨時壓成泥後加入少許白糖現包,不然果泥會氧化變黑。 水開後下湯圓後應馬上用勺子在底鍋輕輕沿一個方向攪動,使水動帶動湯圓也轉動防止湯圓沾鍋底。

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