桂花山藥泥 0

簡介

紫山藥也稱「紫人參」,又名薯蕷和長芋,屬薯蕷科,以其肥大的塊根或圓柱狀根供食用。塊根中含有蛋白質1.5%,碳水化合物14.4%,並含有多種維生素和膽鹼等,營養價值極高。是餐桌佳肴。  據本草綱目藥書的記載,紫山藥有著很高的藥用價值。,經常食用,不僅可以增加人體的抵抗力,降低血壓、血糖、抗衰益壽等,還有益於脾、肺、腎等功能,是很好的食補材料,又被人們稱做「蔬菜之王」之美譽

原料

紫山藥500g,白糖50g,糖桂花10g

步驟

1.【原料】紫山藥、糖桂花、白糖 2.1、山藥蒸熟泥碎 3.2、鍋內放黃油、植物油,黃油融化後將山藥泥放入,加白糖、糖桂花炒勻裝盤,最後再淋上糖桂花。

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