咖喱塊: 4小塊， 洋蔥: 半個， 土豆: 3個， 胡蘿蔔: 1根， 西蘭花: 半顆， 青椒: 1隻， 冰凍龍利魚: 1條
1如圖
2如圖
3如圖
4如圖
5煮到如圖狀態就可以～
6如圖
7如圖
8如圖
9加入提前水煮的西蘭花，營養更均衡?
10最後配上昨天做的檸檬紅茶，太完美的一頓健康餐了，檸檬紅茶的方子昨天有分享哦?
