黑豆黑米黑芝麻【豆漿】 0

原料

黑豆: 40克, 黑米: 20克, 黑芝麻: 10克, 水: 1000克, 糖: 適量

步驟

1材料

2提前泡豆和米,前一天晚上泡上

3早起把黑豆和黑米還有黑芝麻放入豆漿機里

4我的豆漿機是九陽豆漿機

5加水至水位線

6蓋上機頭

7接上電源

8選擇豆漿鍵或五穀鍵都行

9開始工作

1020分鐘後結束

11過濾出豆渣,也可以不過濾,我都是直接喝更營養,適當的加點糖,我都不加糖,

12養腎烏髮黑豆豆漿製作完成

小技巧

營養健康的早餐,配上油條或小餐包,那有多麼滴美呢。

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