三黑粥(黑米黑豆黑芝麻) 0

簡介

養生粥,一個人的量。

原料

黑米 70克, 黑豆 15克, 黑芝麻 8克, 水 700克

步驟

將黑米、黑米、黑豆淘洗乾淨,放入紫砂電燉鍋里,倒水,按雜糧粥,煮3個小時即可。

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