小米: 克， 菠菜: 把， 鹽: 克， 煮好的雞蛋: ， 香菇: ， 紫菜:
1小米洗乾淨
2菠菜切段，煮雞蛋切塊
3小米加水，滴兩滴香油，水不要太多了，水開煮十分鐘後，下菠菜香菇雞蛋紫菜，再煮十五分鐘，然後加鹽出鍋
水一定不要多哦，不然就稀拉拉的不好喝。 加入香油，或者炒菜油可以軟化蔬菜纖維，給老人小朋友或者腸胃不好的人吃的話會比較好消化。
