給寶寶的黃燜羊肉 0

原料

羊排: , 大蔥: 1根, 姜: 半個拳頭大小的一塊, 蒜: 小瓣蒜8瓣(大半蒜酌量), 生抽: 4湯匙, 料酒: 3湯匙, 陳醋: 5湯匙, 花椒: 15粒, 鹽: , 涼水:

步驟

1羊肉切小塊洗凈,瀝干水分。買的時候可以請師傅給切好。

2少許油,放花椒,燒熱鍋。

3羊肉塊倒入油鍋,用鍋蓋遮掩一下,免得濺到臉上很疼。

4翻炒肉塊稍變色,(20秒左右),加入醋翻炒兩三下,再加入料酒。料酒往鐹壁上放,不要直接倒在肉上。

5翻炒到肉塊完全變色,水分收干,鍋底只有清澈的油脂,倒入涼水,沒過肉塊。

6姜切大片,蔥中指長的大段,蒜整瓣。蔥姜蒜碼放在鍋側,不要翻炒。

7大火燒開後轉小火,燉50~60分鐘,筷子能輕鬆扎透肉塊為止。

8用筷子揀出蔥姜蒜(小朋友不喜歡,這樣湯汁也比較清亮乾淨),加鹽,出鍋。

小技巧

1、羊肉:選用帶小排的,肥瘦都有比較香。 2、蔥姜蒜放入後不要翻炒,燉好後還要揀出來。所以最好有數自己放了幾片姜、幾瓣蒜、幾段蔥。 3、生抽是調味的,如果開始生抽多,可以最後少放些鹽,適合自己口味為主。

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