營養鯽魚湯 0

原料

鯽魚: 1條, 雞蛋: 1個, 香菜: 2〜3根, 蔥姜: 若干, 油: 3〜4小勺, 鹽、料酒: 若干

步驟

1鯽魚洗凈,肚子上劃兩刀,魚身摸鹽,放若干蔥姜料酒腌制一會〜

2鯽魚腌制15分鐘左右,將腌制用的料酒水倒出(腌制魚的腥味都在這水裡);熱鍋放油,待油熱,放蔥姜爆香,把腌制過的鯽魚放入鍋內;轉小火,雙面煎一下,待雙面變金黃色,加入熱水(剛剛沒過魚身即可),加若干料酒,轉大火待水開,轉中火燉煮;

3燉煮大約15〜20分,湯色呈白色,放鹽(鹽一定要湯快好的時候放,才煮的成奶白色的湯喲〜)、糖少許(可以不放,按個人口味,我是喜歡放一點點糖提鮮味);

4最後將一個雞蛋打散,均勻撒進湯里,(這個是這個湯的小特色)最後湯出鍋,撒上切好的香菜,喜歡的同學可以淋一點點香油〜健康美味鯽魚湯完成〜

相關菜譜