銀耳: 1朵， 干百合: 2克， 枸杞: 20粒， 紅棗: 6個， 冰糖: 適量
1先將銀耳放涼水泡發20分鐘
2把百合-紅棗～枸杞～洗乾淨備好（紅棗我喜歡拿來剪開4片不要核）這個就看個人愛好哈
3泡好的銀耳，拿剪刀來剪成小小的放入砂鍋，加適量的水。
4放入備好的，紅棗～枸杞～百合～適量的冰糖
5蓋上砂鍋蓋。插上電低溫慢煮8小時。（一般我都是晚上備好食材，第二天早餐就有的吃了。）
6早上就可以出鍋了。滿滿的膠原蛋白就出來了哦。
