靈芝鐵皮石斛泡水 0

原料

紫靈芝: 20g, 鐵皮石斛: 3g

步驟

1準備祁達堂紫靈芝20克,石斛3克。

2把石斛,紫靈芝放入煮砂鍋內,加1000毫升水;

3大火煮沸;

4後轉慢火煎30分鐘即可取汁飲用

小技巧

1,每天可以煮兩三次,一天一換,靈芝要扔掉,石斛可以吃。 2,靈芝以仿野生椴木紫靈芝為最,祁達堂的較為正宗。石斛以鐵皮石斛最好,價格差別比較大,價格便宜的大多以水草充當。 3,石斛還具有一定的助濕效果,所以如果屬於濕溫體質的人群最好不要將石斛泡水喝。 4,建議煮水喝,也可以泡水喝,不過要反覆泡,多喝,因為石斛質地干硬,只泡一次很難泡開,泡水喝完以後,一定要記得嚼食泡開的石斛條,不要浪費了。

相關菜譜